最近嵌ってること。。。。パドリングを速くするストレッチ

最近、大阪の有名ブログサーファーきむちゃんの「LOOP」に出てた「極意パドル」の為のストレッチです。。（きむちゃんさん、借用させてもらいます）

最近、日常的にやってます。。

そのお陰か？肩まわりの調子が良い気がします・・・スイムなんかしても肩まわりに違和感が残りません。。。

是非、皆様もお試しください。。