ｒｕｎｎｉｎｇ記録。。。２００９年４月から２０１０年３月。

この一年は「とにかく走った一年だった・・・」

年間の総走行距離は１４６０ｋｍ！！ホントは１５００ｋｍまで行きたかったのだが、東京マラソン以降、左足の具合がどうにも本調子じゃない。。。。

月別リザルトは。。

2090 

april   25回　110.95km  とにかく短い距離をちょこちょこ走ってました。。。なんてったって月２５回ですからね。。（笑

may   16回　92.81km 　回数が減ってます。。天気かな？？

june   19回　146.42km    この頃から皇居の頻度が上がってるはずです。まだ、ほとんどのｒｕｎが１０ｋｍ弱の時代ですね。。

july　19回　187.48km  この頃になると１０ｋｍの頻度が高くなってます。。距離も２００弱！！

augast  16回　166.55km  暑い夏でスタミナを！という感じだったけど、後半バテました（笑

september　８回　72.4km 海で左足を痛めました。。途中全くトレーニングできませんでした。。

october　13回　128.93km ９月の怪我が、前半にまで響いた。。後半NIKE１０ｋｍに出場。

november  15回 152.4km  この後に控えたハーフやフルを見据えて２０ｋｍ走を取り入れました。。

december  8回　102.94km 娘が生まれ、体調を崩し、年末年始はフルで海。伸び悩みました。。

jaunary　12回　145.99km 先を睨んだトレーニングを。。２７ｋｍとか。後半に千葉マリンに出場。

feburary　13回　113.62km 東京出場。娘の出現で、朝の環境が激変！

march　7回　35.25km 東京で、燃え尽きたのか？？　足の調子も悪く、休養月に・・・

以上がこの一年でした。。しかし、よく頑張った！！今年は更に飛躍するぞ！！